L’Espace Cordeliers vous propose l’atelier « Yoga du rire », de quoi décompresser et retrouver le sourire !
Avez-vous déjà pensé à tous les bienfaits physiques du rire ? Tout ce qui se passe dans notre corps quand on se met à rire ? Car oui, le fait de déclencher le rire même de manière intentionnelle va avoir un grand impact sur la santé physique.
Vous n’y croyez pas ? Direction l’Espace Cordeliers située au 2, rue Rodin ! Régulièrement, cette structure municipale propose aux habitants de s’initier au yoga du rire. Cette une pratique innovante et accessible à tous sur inscription est idéale pour évacuer le stress et partager un moment convivial.
Le yoga du rire, quesaco ?
Le yoga du rire, ou Hasya Yoga, a été créé en 1995 par le Docteur Madan Kataria, un médecin indien convaincu des bienfaits du rire sur la santé physique et mentale. Cette méthode combine des exercices de rire volontaires avec des techniques de respiration issues du yoga traditionnel. Le principe est simple : le corps ne fait pas la différence entre un rire spontané et un rire simulé, et les bienfaits sont identiques et nombreux ! Réduction du stress, amélioration de la qualité du sommeil, renforcement du système immunitaire et augmentation de l'enthousiasme et de la vitalité… Cette activité est donc idéale pour retrouver une meilleure forme et démarrer l’année 2025 sur de bonnes bases.
Les séances de yoga du rire à l'Espace Cordeliers sont ouvertes à tous les habitants de Pontoise, quel que soit leur âge ou leur condition physique. Les ateliers se déroulent à l’Espace Cordeliers. Les places étant limitées, il est recommandé de s'inscrire à l'avance pour garantir sa participation. Pour connaître les dates et modalités d'inscription, vous pouvez contacter les animateurs de l'Espace Cordeliers, ou consulter le site internet de la ville de Pontoise.
En participant à ces ateliers, vous aurez l'occasion de découvrir une pratique originale qui a fait ses preuves à travers le monde. Que vous soyez en quête de nouvelles expériences, que vous souhaitiez améliorer votre bien-être ou simplement passer un bon moment, le yoga du rire est fait pour vous !
Contact :
Espace Cordeliers
2, rue Rodin
Tél. : 01 30 31 28 55 ou par mail à espacecordeliers @ville-pontoise.fr